Jun 13
El Yoga es una de las prácticas, actualmente, más utilizadas para eliminar el estrés. Sin embargo, es uno de los ejercicios más eficaces para poder bajar de peso y desechar los depósitos de grasas persistentes en nuestro organismo. Diversos estudios han logrado demostrar que el yoga es efectivo para adelgazar. Ya que, a través de …
Feb 22
“Los niños no son el futuro de la humanidad, nosotros los adultos somos los que hoy formamos a los adultos de mañana… Construir un mundo mejor, depende de cómo acompañaremos el proceso de crecimiento de nuestros niños” Humberto Maturana Me he preguntado, desde la forma en que estamos educando y formando hoy a nuestros niños …
Feb 09
En la práctica de disciplinas como el yoga, se insiste recurrentemente en aquello de estar en el presente, y se hace uso de distintas técnicas que nos invitan a estar tan atentos a lo que estamos haciendo, que es casi imposible pensar en lo que dejamos de hacer antes de la práctica o lo …
Feb 08
Recuerdo que en mi educación básica, me enseñaron los fundamentos teóricos que desde la biología, me permitían reconocer conscientemente aquellos espacios de mi cuerpo que me conectaban con el mundo desde mi sensorialidad. Oído, tacto, gusto, olfato y visión, eran estudiados en esa estructura anatómica que me hacía posible disfrutar los colores de mis muñecas, la …
Feb 04
De manera recurrente decimos a otros, o nos decimos a nosotros mismos, “es que yo soy así”, y lo asumimos muchas veces con la idea de que nada podemos hacer al respecto y es ya está una condición de nuestra “forma de ser”. Valdría la pena preguntarnos, ¿cómo es que somos como somos? ¿Nacimos siendo …
