Cuando tenemos una pareja nuestra vida gira en torno a ella, a esa persona con la que compartimos gran parte de nuestro tiempo, no obstante, cuando se acaba esa relación experimentamos esa sensación de vacío y abandono convirtiéndose en depresión, por lo que necesitamos saber cómo superar una relación.
El sentimiento de depresión es común en las rupturas, pero, la misma si no es bien canalizada puede terminar haciéndonos mucho daño, a veces, de forma permanente; es por ello que debemos saber como superar una relación y lograr salir adelante, sin morir en el intento.
Aquí dejo unos Tips que pueden ayudar a como superar una relación rápidamente:
- Haz algo que hayas dejado de hacer porque a tu ex no le gustaba: Todos cambiamos o alteramos nuestra personalidad un poco cuando comenzamos una relación. Por ello te ayudaremos a como superar una relación larga.
Es normal pero antes de que te des cuenta, has cambiado o abandonado totalmente un hobby, o dejado de comer lo que más te gusta e inclusive has modificado tu closet y forma de vestir, otro corte de cabello, cambio de color, etc.
Mientras te sientas amado puedes seguir con ello, salir adelante; porque lo haces por tu pareja, para hacerla feliz.
Pero ahora esa pareja es tu Ex….
Todos cometemos el error de creer que si cambiamos lo que a ellos no les gusta de nosotros serán más felices a nuestro lado; y resulta que los problemas empiezan allí porque perdemos autenticidad, modificamos lo que realmente somos y lo que nos hace feliz.
Si te gustaba la comida china pero a tu Ex no, pues, cómela sin remordimientos pues ya esa persona no está y además debes recordar que para la próxima vez debes seguir comiendo o haciendo lo que te gusta hacer así a tu actual pareja lo deteste.
No dejes de ser tu mismo por buscar aprobación de tu pareja porque analizándolo bien, si está contigo es porque te conoció con tus manías, hobbies, costumbres y todas esas cosas que hacen de ti, un ser original.
Por ello, como superar una relación larga, es empezar por reencontrarnos con nosotros mismos y hacer todo aquello que nos haga feliz.
- Explora tu yo alternativos: El haber modificado tu personalidad durante meses o tal vez años, porque la relación lo requería o mejor dicho era toxica, puede fácilmente haberte hecho perder de vista quien eras antes de que todo empezara, por ello debes aprender a como superar una relación toxica.
Pero más que volver a ser quien eras antes de que todo comenzara ¿Por qué no te pones a investigar quien eres ahora?
Dejar que un amigo elija tu atuendo es un ejercicio saludable para ver cómo la gente te ve en realidad. Este es uno de los mejores tips sobre como superar una relación.
Es buena idea explorar cambios de look, frecuentar distintos lugares, pero, todo por ti mismo, porque sientas la curiosidad e inclinación de verte y sentirte distinto y saber cómo te ven los demás, es de seguro, una perspectiva distinta de la que tú crees.
- Recupera el contacto con tus viejos amigos: A ninguno nos gusta admitirlo, pero lo primero que cambia en nosotros cuando pasamos de estar solos a estar en pareja es que perdemos el contacto con los amigos de siempre.
Pero al dejar que ese contacto se pierda, ¿nos estamos permitiendo que algunas partes de nuestro Yo, el original, el genuino, se pierdan también?
Cuando comenzamos las relaciones nos concentramos a un 100 % en nuestra pareja y dejamos a un lado nuestras amistades, esto hace que se pierda lo sano en este vinculo, sobre todo si la otra persona quiere prohibirte el contacto con tus seres queridos, ahí es cuando debes aprender como superar una relación toxica.
Una vez que la relación termina, no solo nos quedamos sin esa persona a la que queríamos tanto, sino, que además por si no fuera poco perdemos a nuestras amistades.
Lo que se aconseja es retomar esas amistades aceptando el error que se cometió al apartarlos de nuestras vidas y no cometerlos nuevamente. Esto te ayudara a como superar una relación.
- Cuida de alguien, para que así recuerdes cuidar de ti: Resulta duro pensar en cuidar de uno mismo, ¿verdad? Muchos nos convencemos de que estamos bien, de que no lo necesitamos.
Las rupturas pueden enseñarnos que sí, que necesitamos que nos cuiden, y que cuando de repente tenemos esa sensación, nos sentimos como si estuviéramos solos en el mundo.
Y a menudo tenemos la cabeza tan metida en el tsunami emocional que nos acosa que no sabemos lo que queremos, sin más, o lo que necesitamos.
Muchas personas compran mascotas como cachorros, gatitos, peces, y hay otras que simplemente compran plantas, la cuestión es tener en tus manos el cuidado de algo que necesite ti y sobre todo durante esos momentos.
Eso ayuda a no concéntranos solo en el peso de nuestro dolor o dilema emocional, además, el cuidar de alguien o algo que te necesita te enseña a mantener la energía positiva y por supuesto a como superar una relación.
- Habla sin mencionar a tu Ex: Todos sabemos que las palabras tienen poder; sin embargo, los nombres tienen un poder mayor.
Para distanciarte de tu Ex debes utilizar ese poder. Y la única manera de hacerlo es por medio del silencio.
Si intentas no nombrar a esa persona en tus conversaciones, estarás distanciándola cada vez mas de tu mente; la mente es una caja de recuerdos interminables, recuerdos en los cuales nos podemos ahogar y sin saberlo, esta es una de las mejores formas de como superar una relación.
Puedes comenzar no nombrando a tu Ex por lo menos en 24 horas e ir prolongando el tiempo, hasta que sin darte cuenta ya no te de dolor el decir su nombre incluso en voz alta. No es sencillo pero vale la pena intentarlo y así aprenderás como superar una relación.
- Mírate según te vean los demás: A veces los espejos en nuestra mente son el equivalente emocional de los espejos de las ferias, hechos con cristal mágico que nos deforma.
Siempre que queremos ir al grano en lo que respecta a nosotros mismos, es en los ojos de los demás donde podemos ver esas partes que a veces intentamos ignorar a propósito.
¿No les ha pasado que cuando le preguntamos a un amigo como somos o como nos vemos, estos nos dicen cosas totalmente diferentes a como nos vemos a nosotros mismos, y que, en su mayoría son opiniones positivas?
Pues hay que empezar a vernos a nosotros mismos de esa forma y entender que somos maravillosos y únicos y recuperar ese amor propio perdido durante la ruptura, nos ayudara a como superar una relación con más facilidad.
- Haz algo que te ayude a ganar perspectiva: Cuando este metido en una relación, es fácil tener una visión limitada y estrecha del ahora: la otra persona que está frente a ti y lo que vas a hacer hoy.
Pero cada paso que has dado en este nuevo viaje hacían un nuevo Yo, ha servido para prepararte para lo que vendrá después.
Este último paso trae todos los anteriores juntos: debes regalarte a ti mismo el tiempo y el espacio para echar un vistazo al viaje que has hecho. Solo haciéndolo te darás a ti mismo la confianza para creer que si, y así puedes llegar lejos en como superar una relación.
Este artículo fue escrito en colaboración de Ayuda Mística
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