{"id":149,"date":"2020-03-30T05:21:23","date_gmt":"2020-03-30T03:21:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.vanguardia.com\/laostra\/?p=149"},"modified":"2020-04-06T15:00:12","modified_gmt":"2020-04-06T13:00:12","slug":"informacion-musica-y-herramientas-para-trabajar-mejor-en-la-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.vanguardia.com\/laostra\/2020\/03\/30\/informacion-musica-y-herramientas-para-trabajar-mejor-en-la-cuarentena\/","title":{"rendered":"Informaci\u00f3n, m\u00fasica y herramientas para trabajar mejor en la cuarentena"},"content":{"rendered":"\n
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Fuente: freepik.com <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Superar las largas jornadas de teletrabajo que implica la cuarentena, siempre es m\u00e1s f\u00e1cil con buena m\u00fasica, organizaci\u00f3n y autogesti\u00f3n. <\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Para los que cre\u00edmos que trabajar desde casa ser\u00eda menos traum\u00e1tico, muchas veces nos encontramos con m\u00e1s horas de trabajo, espacios poco ergon\u00f3micos y m\u00e1s cansancio del esperado. <\/p>\n\n\n\n

  1. La informaci\u00f3n: \u00bfQu\u00e9 tipo de trabajo tengo?<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Miles por no decir millones de personas actualmente est\u00e1n desde casa trabajando, siguiendo las medidas del gobierno para proteger a la poblaci\u00f3n, muchas de ellas sin informaci\u00f3n suficiente por parte de empleadores y empresas que aclare las dudas sobre nuevas condiciones salariales, f\u00edsicas y contractuales que han quedado en el aire. <\/p>\n\n\n\n

    El teletrabajo, el trabajo en casa, la jornada de trabajo flexible<\/strong> y el trabajo remoto<\/strong>, a pesar que se asemejan no son lo mismo<\/strong> y tienen marcos legales diferentes, condicionando positiva o negativamente la rutina del trabajador. <\/p>\n\n\n\n

    El teletrabajo<\/em><\/strong> en Colombia es el desempe\u00f1o de actividades remuneradas o prestaci\u00f3n de servicios a terceros utilizando como soporte herramientas TIC y sin requerirse la presencia f\u00edsica del trabajador en un sitio espec\u00edfico de trabajo. Implica siempre contrato de n\u00f3mina o de prestaci\u00f3n de servicios.<\/p>\n\n\n\n

    El salario del teletrabajador no podr\u00e1 ser inferior al que se pague por la misma labor, en la misma localidad y por igual rendimiento. Se deber\u00eda hacer una visita para revisar las condiciones de trabajo f\u00edsicas, biol\u00f3gicas o psicosociales del trabajador. Fuente:<\/strong> (Art\u00edculo 2, Ley 1221 de 2008), MinTrabajo – Gobierno Nacional.<\/a> <\/p>\n\n\n\n

    Trabajo en casa<\/em><\/strong>, es una situaci\u00f3n ocasional, temporal y excepcional en mutuo acuerdo por el empleador y el empleado en cualquier sector de la econom\u00eda. Esta modalidad ocasional es diferente al teletrabajo, y no exige los mismos requisitos, como las condiciones id\u00f3neas para trabajar. Fuente:<\/strong> MinTrabajo – Gobierno Nacional.<\/a> <\/p>\n\n\n\n

    Para la jornada laboral flexible<\/strong>,<\/em> el empleador tiene la facultad de reducir o ampliar la jornada laboral establecida dependiendo de las necesidades del servicio o necesidades especiales sin que este t\u00e9rmino sea contabilizado como horas extras y sin excederse de las 48 horas semanales en la jornada ordinaria de 6. a. m. a 9 p. m. Fuente:<\/strong> (Art\u00edculo 161 del C\u00f3digo Sustantivo del Trabajo), CST. MinTrabajo – Gobierno Nacional.<\/a> <\/p>\n\n\n\n

    El trabajo remoto<\/em><\/strong> por \u00faltimo, suele ser muy confuso pues algunos lo toman como una modalidad de trabajo a distancia o teletrabajo, y para otros implica el uso de herramientas de acceso remoto como Team Viewer. En cualquier caso, los profesionales que usan este tipo de modalidad generalmente son freelancers, o personas con contratos que no requieren espacio de trabajo, \u00fanicamente el cumplimiento de un objeto puntual, adicionalmente no siempre asume trabajo en equipo como suele pasar con los contratos subordinados. <\/p>\n\n\n\n

    Esta informaci\u00f3n es relevante pues cada pa\u00eds tiene diferentes maneras de categorizar el tipo de trabajo de sus empleados, y en Colombia particularmente, los empleados no reciben, no conocen o no leen <\/strong>al detalle la informaci\u00f3n sobre este tipo de modalidades laborales no tradicionales. <\/p>\n\n\n\n

    Si est\u00e1s leyendo esto y a\u00fan no te queda claro qu\u00e9 tipo de empleado eres, sugiero que hables de manera directa con tu empleador o consultes esta circular<\/a> del MinTrabajo.<\/p>\n\n\n\n

    2. La m\u00fasica: beats para motivar la concentraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Despu\u00e9s de trabajar varias semanas encerrada me he dado cuenta que las playlist para diferentes momentos son necesarias, algunas veces para tener m\u00e1s energ\u00eda y despertar los sentidos, otras para concentrarme m\u00e1s o simplemente para no sentir el silencio del hogar. <\/p>\n\n\n\n

    Aqu\u00ed van diferentes recomendaciones seg\u00fan cada necesidad durante la jornada laboral: <\/p>\n\n\n\n

    Para despertarse: energiza tus sentidos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    El grupo estadounidense Pentatonix, ha creado diferentes canciones compuestas con tecnolog\u00eda 8D, para que escuches la m\u00fasica con tu cerebro y no con tus o\u00eddos. Para sentir el efecto es necesario usar los dos auriculares<\/strong>, sentir\u00e1s la m\u00fasica desde fuera y no desde los auriculares. <\/p>\n\n\n\n

    Puedes escuchar esta playlist<\/a> de Spotify o los siguientes videos en Youtube.<\/p>\n\n\n\n

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