{"id":29,"date":"2020-09-28T14:33:28","date_gmt":"2020-09-28T14:33:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.vanguardia.com\/amar-mejor\/?p=29"},"modified":"2020-09-28T17:08:14","modified_gmt":"2020-09-28T17:08:14","slug":"enfoque-de-sanacion-de-adentro-hacia-afuera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.vanguardia.com\/amar-mejor\/2020\/09\/28\/enfoque-de-sanacion-de-adentro-hacia-afuera\/","title":{"rendered":"Enfoque de sanaci\u00f3n de adentro hacia afuera"},"content":{"rendered":"\n<p>Albert Einstein dijo que \u00ablos problemas significativos que afrontamos no pueden solucionarse en el mismo nivel de pensamiento en el que est\u00e1bamos cuando los creamos\u00bb, y es por eso que necesitamos un nuevo nivel de pensamiento m\u00e1s profundo, un cambio de adentro hacia afuera que significa empezar por la persona, por nosotros mismos.<br><br>Es imposible cambiar la realidad exterior, si ni siquiera somos capaces de cambiar nuestros propios pensamientos. Por esto es importante observar \u00bfCu\u00e1les son nuestros paradigmas?, \u00bfQu\u00e9 estamos pensando que nos bloquea?, \u00bfQu\u00e9 estamos haciendo que no nos deja tener \u00e9xito cuando nos relacionamos con los dem\u00e1s?. Es hora de dejar de concentrarnos en lo que no podemos cambiar, en las cosas de las cuales no tenemos control, como el comportamiento o la respuesta de correspondencia de las otras personas, para crecer de la \u00fanica manera que es posible, desde nuestro propio comportamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Para esto recomiendo hacer una b\u00fasqueda interna en nuestro pasado, nuestras relaciones anteriores, y tratar de reconocer patrones. Las caracter\u00edsticas repetitivas que encontramos entre ellas nos pueden decir mucho acerca de lo que buscamos, o a lo que nos hemos estado aferrando por no haber trabajado previamente en nuestras bases. Sanar esos momentos que anclamos en nuestro subconsciente y perdonar el pasado limitante es la \u00fanica forma de avanzar.<br><br>Es fundamental entender que si queremos conseguir algo, debemos comenzar por d\u00e1rnoslo a nosotros mismos. Ser el tipo de persona que puede brindar el tipo de relaci\u00f3n que queremos tener. Esto lo reafirm\u00e9 en una sesi\u00f3n con un Life Coach en donde analiz\u00e1bamos que es necesario comenzar a comportarse como la persona que queremos ser, y no como la que somos ahora mismo, para dejar de estar en el mismo estado de quietud.<br><br>El cambio solo se da en esa direcci\u00f3n, desde nuestro interior. Antes de hacer promesas p\u00fablicas, debemos cumplir nuestras promesas privadas que no son m\u00e1s que objetivos personales que trabajamos hasta convertirlos en un h\u00e1bito y un estilo de vida, y solo a partir de ah\u00ed podemos decir que nos hemos puesto a nosotros mismos en el nivel que merecemos.<br><br>Por eso es imposible sanar desde afuera. Esperar que otra persona con su bondad nos ayude a encontrarnos, o que el tiempo se encargue de llevarse el ruido cuando el ruido somos nosotros mismos y nuestros pensamientos limitantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Dijo Stephen Covey en su libro \u00ab7 h\u00e1bitos de la gente altamente efectiva\u00bb, \u00absi uno aspira a la grandeza secundaria, debe centrarse primero en la grandeza primaria del car\u00e1cter\u00bb. De lo anterior, que el tiempo que dediques en silencio y sanaci\u00f3n es el \u00fanico que te permitir\u00e1 crear el estado de tranquilidad, plenitud y amor propio que te prepara para formar y permanecer en relaciones sanas y honestas. De ah\u00ed que h\u00e1bitos como meditar, leer frecuentemente, orar, escribir y practicar actividad f\u00edsica sean tan enriquecedoras en un proceso de transici\u00f3n e incertidumbre. Otros como madrugar y la metodolog\u00eda de activaci\u00f3n corporal, reflexi\u00f3n y planeaci\u00f3n en la primera hora del d\u00eda de Robin Sharma, te permiten disfrutar de peque\u00f1os triunfos desde temprano en el d\u00eda, lo que aumenta tu autoestima y eleva el nivel de pensamiento positivo y optimista.<br><br>En este estado de carisma y seguridad es m\u00e1s f\u00e1cil estar preparado para personas con el mismo grado de conciencia y madurez, y por ello, recibirlas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es imposible cambiar la realidad exterior, si ni siquiera somos capaces de cambiar nuestros propios pensamientos. Por esto es importante observar \u00bfCu\u00e1les son nuestros paradigmas?, \u00bfQu\u00e9 estamos pensando que nos bloquea?. 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